沙發

作者： 記者張中昌╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年2月16日 上午5:50

工商時報【記者張中昌╱台北報導】

寒流冷鋒發威，讓電暖器、除濕機、電磁爐等居家電器用品，使用量跟著大增，但產險業者提醒，火災起火原因首位，就是電氣設備使用不當，除了注意使用安全規定之外，民眾可透過投保「住宅火災保險」來加強居家安全保障，轉嫁風險損失，不論是自宅發生火災或被鄰居火災波及，都可獲得損失補償。

根據資料統計，2012年全國火災次數共1,574次，其中建築物火災發生1,199次、比例高達76.2％，創下5年來新高，而起火原因前3名，分別是電器設備使用不當、人為縱火、菸蒂引發火災，顯見居家用電安全及住宅保障的重要性。

華南產險表示，家庭電器種類繁多，同時使用多項家電時，大多數民眾會選擇用延長線來接續電源，一旦當電器用品或延長線老舊、電源負荷過量或電器長時間使用導致過熱等，都很容易起火引發災害，民眾若有投保住宅火災保險，就能轉嫁災害發生時造成的毀損滅失。

就保障方面，民眾在投保住宅火災保險時，除建築物本體及裝潢外，保障內容也會自動涵蓋建築物內的「動產」，因此不幸出現火災意外，包括家具、電視、冰箱、沙發等，也可申請理賠，

不過，由於自動附加的動產是以「建築物保額的30％」計算，最高上限50萬元，如果民眾認為保障額度不足，建議可再另行加保，只有古董、珠寶、現金等貴重物品，屬於保險公司除外不保項目。

此外，由於火災發生後，住家有待清理回復原貌，住宅火災保險也提供保戶清理現場、重建家園時所產生的「清除費用」；若是住家毀損至無法居住，保戶於重建期間必須住宿旅店或租賃房屋時，也可獲得每日最高3,000元、最長60日的臨時住宿費用補助。

華南產險指出，很多人以為住宅火險保的是「火災事故」，其實保障範圍並不只侷限於火災，還包括閃電雷擊、爆炸、航空器墜落、機動車輛碰撞，以及意外事故所致的煙燻等，保障範圍廣泛。

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東森新聞 – 2014年1月22日週三 台北標準時間下午2:50

俄羅斯時尚雜誌，日前在網路上刊出一張白人模特兒坐在半裸非裔女子身上的照片，引發網友痛批，認為根本是種族歧視，雖然這「人肉椅」只是造型椅子不是真人，但網友批評聲浪不斷，雜誌社急忙發表聲明道歉。

俄羅斯時尚雜誌日前在網路上，刊出一張充滿爭議性的照片，穿著白襯衫、牛仔褲的白人模特兒，坐在一位半裸的非裔女孩身上，兩人之間只隔了一層沙發墊，非裔女孩縮緊上半身被當做椅子，雙腳則成了椅背，照片刊出後網友紛紛批判，美國荷芬頓郵報主播：「這張照片真是噁心的種族主義」。

而照片中的白人模特兒又是俄羅斯富豪阿布拉莫維奇的同居女友，在時尚界擁有一席之地，卻拍出這樣充滿種族歧視的照片，讓批評聲浪越滾越大，對此雜誌澄清，「人肉椅」只是件雕刻作品，也隨即發表聲明，強調絕對沒有種族歧視，美國荷芬頓郵報主播：「對任何感到被侵犯或傷害的人，我們團隊至上最高歉意，但那絕對不是我們的本意」，但照片刊登的時機，剛好遇上美國人權鬥士馬丁路德金恩博士的紀念日，不免讓人覺得不妥。

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作者： PTS | 公共電視 – 2014年1月10日 下午8:00

高雄市教育產業工會今天指控、教育經費已經非常拮据，但是部分國小校長卻打造豪華校長室，不僅空間寬敞，甚至還有休息室，和教育部訂定標準不符。不過遭指控的校長澄清，校長室兼具會客、開會等多功能使用，確實較寬敞，不可能為私人權益浪費資源。

除了辦公桌、沙發會客空間，還有茶水間、盥洗室，寬敞的空間卻專屬校長使用，高雄市教育產業工會批評，學校不僅浪費空間，甚至還發現，部分校長動用公款裝潢辦公室，打造專屬休息室，浪費教育經費。

==高雄市教育產業工會主任 鄭穎聰==

這個為什麼要有小房間

這其實是一個

令人啟人疑竇的地方

因為你今天是來上班

你今天上班

不是住在學校裡面

那既然你不住在學校裡面

為什麼要有小房間

裡面甚至還有寢室

教育產業工會指出，依據「國民中小學設備基準」規定，校長室面積以一間普通教室大小為原則，內部可設會客空間、洗手間、茶水間，室內設備則包括，辦公桌椅、接待來賓桌椅和辦公文書櫃等等，但不少校長室卻一間比一間豪華。

==國小校長 李恭寬==

這個辦公室

其實老師使用的非常多

像我們學校

像開會我們學年主任會議

課程會議領域會議

全部都在我辦公室旁邊開

我校長隨時都可以參加

旁邊桌子部分是屬於

行政會議功能

遭指控校長出面澄清，部分學校校長室空間確實較大，但校長室並非校長一人獨享，兼具會客、開會等功能性，內設盥洗室是為了方便賓客使用，且從建校以來，規格和室內陳設都未變動，辦公室絕對不可能過於豪華。

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台灣醒報 – 2013年12月29日 下午7:13

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】佳節美食當前，想吃又怕胖，到底該怎麼辦？英國研究顯示，保持規律運動習慣，能有效抵銷短時間內暴飲暴食帶來營養不均衡的狀態。《赫芬頓郵報》專欄作家莉莎楊恩則提出「總攝取熱量」的概念，也就是為了逢年過節享用美食，平常應該以低卡餐飲為主食，並避免零食、碳酸飲料等不必要的熱量攝取。

聖誕節剛過，跨年及春節接踵而至，如何在享用美食之餘保持窈窕身材，恐怕是民眾最關心的問題。英國巴斯大學日前發表於《生理學期刊》的研究指出，比較每天在跑步機上慢跑45分鐘，以及完全不運動，並將每天行走步數限制在4千步以內的年輕男性後發現，「運動組」可代謝比「懶人組」多出25%的熱量。

「日常規律的運動習慣，能有效抵銷短時間內營養不均衡，或代謝異常的狀態。」參與研究的吉恩菲利普瓦辛說，「這代表常運動的民眾，偶爾放縱大吃一頓，不至於造成體重增加。」

《赫芬頓郵報》專欄作家、美國紐約大學營養學兼任教授莉莎楊恩也贊同「偶爾大吃沒關係」的觀念，她引用11月發表於《營養及飲食學會期刊》的研究指出，美國民眾在聖誕假期一陣大吃過後，平均僅增加約0.45公斤的體重，而原本體重就過重者，增加的幅度稍大，但也仍在「可以接受」的範圍內。楊恩表示，偶爾大吃卻能避免暴肥的關鍵，就在於「總攝取熱量」的概念。

楊恩解釋，攝取熱量就像使用存款一樣，也就是為了滿足逢年過節的口腹之慾，平時就應該以清淡、高纖及低卡的飲食為主，特別是窩在沙發上看電視的時候，應該杜絕吃零食的惡習，「大多數人不是因為飢餓，而是因為嘴饞才吃零食。」楊恩指出，民眾多半算不上熱愛零食，只是垂手可得或受旁人影響，忍不住就「吃個幾口」，因此她建議，下次又忍不住的時候，「想想你真正熱愛的食物吧！」

「人們常在不知不覺間，『喝』進過多熱量。」楊恩表示，市售含糖碳酸飲料以及多數酒精類飲品，除了熱量外別無其他營養，但民眾很容易在聚餐時歡樂的氣氛下喝太多，因此吃大餐以搭配白開水或氣泡礦泉水較合適。楊恩強調，美食當前，別忘了多拿一些蔬果類食物，避免只吃某幾樣美食，導致熱量瞬間超標。

另一方面，紐西蘭坎特伯雷大學研究顯示，懷著罪惡感吃巧克力蛋糕者，增加的體重會比開心吃蛋糕者高，因此既然過節免不了吃大餐，楊恩說，「那就放心大吃吧！」

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作者： 【記者鍾佩芳／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年11月29日 上午12:00

生活中的壞習慣對身體健康的影響甚鉅，根據調查，國人常見「健康10惡」依序為經常久坐或久站、每天喝水不足1000CC、睡覺時習慣將手機放在枕頭旁邊、完全不運動、常低頭使用手機或平板電腦等3C產品、每天至少喝一杯以上含糖飲料、經常翹腳、每周有二天以上吃高熱量食物、睡前躺在床上使用手機或平板電腦等3C產品、每天睡覺都不足6小時等，台北榮總高齡醫學中心主任分析調查結果指出，一些常不以為意的生活壞習慣，會成為健康風險，許多流行病學研究中發現，如果一個人的健康風險愈多，確實其罹病與死亡風險也較高。

根據健康兩點靈雜誌昨日公布最新的「國人生活習慣大調查」。結果發現，72%民眾常久坐、30%的人完全不運動、33%的民眾每天喝水不足、30%的人每天喝1杯以上含糖飲料、30%以上的民眾低頭使用3C產品。

久坐又不運動，很快就會成為「沙發馬鈴薯」，由於活動量不大，肌耐力、心肺功能、骨質等會流失，容易有代謝症候群、三高的問題，且因體能下降，人會老化得更快。長期沒用到肌肉、關節，便有較高風險會出現失能。建議，從年輕時就要建立良好的運動習慣，現代人相當忙碌，可以將運動放入生活習慣裡，才能固定的執行，最好每天運動30分鐘，一天內可以分次運動累積30分鐘，但一次必須持續運動10分鐘以上，才能發揮運動功效。例如搭公車或捷運，可提前一、二站下車，再走路到達目的地；爬樓梯上樓，減少搭乘電梯…等。

年紀愈輕的人，喝含糖飲料的比例愈高，60%台灣學生每天至少喝一杯含糖飲料。陳醫師表示，喝太多含糖飲料，一定會肥胖。大部分含糖飲料多添加高果糖糖漿，糖愈精緻、熱量愈高，攝取太多精緻糖就會肥胖，進而引起高血壓、糖尿病、心血管疾病等健康問題。

時下流行的3C產品讓許多人成了「低頭族」，使許多年輕人早已開始有肩頸痠痛、腰痠背痛，骨骼肌肉、關節因此退化加速；3C產品的藍光，對眼睛傷害也大，近視會加深，老花眼提早報到。

世界衛生組織（WHO）已將電磁波定義為「2B級可能致癌物質」，且手機的APP等發出的聲響會干擾睡眠，會讓人睡不好，因此睡覺時，建議應將手機放離床頭遠一點。

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作者： 金東柱 | STAR N – 1小時54分前

演員金秀賢帶來了與眾不同的「吃貨」演技。

最近正在為某品牌新產品拍攝廣告的金秀賢，在廣告拍攝現場展現了驚人食欲，不願與女演員共用美食，一人「獨食」。

當天拍攝的該場面，金秀賢和女演員共同坐在沙發傻瓜，分享著布丁。當金秀賢品嘗了布丁後，再也不願與他人分享美食，想要一人獨享。

金秀賢在拍攝現場展現了一人獨食，嘗到美味的幸福表情，故意以布丁氣女演員等各種演技。

看到金秀賢的有關照片的線民們紛紛表示「看來金秀賢也是個吃貨啊」，「金秀賢展現了與眾不同的吃貨相」，「金秀賢越來越帥氣了」，「就算這樣，我也想成為那個女子」等。

Hot News

  ▶ 李炳憲-李瑉廷的請帖公開，新娘名字寫在前面「我們會好好過的」

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作者： 吳亭儀　汪倩如 | TVBS – 2013年9月26日 下午7:47

零售通路競爭相當激烈！不但百貨要力圖振作，賣場也砸錢改裝，過去賣場空間多半是鐵條貨架，打日光燈，比較有陽春感，而現在開始依產品區域分類裝潢，家電區就要有科技感，進口食品區裝潢得像國外超市，還有量販店為了讓閱讀區像個圖書館，裡頭還擺了好幾張長沙發。

TVBS記者汪倩如：「拿著雜誌，這裡有沙發可以直接坐下來閱讀，不過這裡不是圖書館，不是租書店，是賣場的圖書區。」6張長沙發擺中間，量販店也想創造「閱讀氛圍」，不想只是擺書、賣書，寧可少放兩個貨架，也要用這2、3坪的空間，有不一樣的感覺，想挑戰百貨，各賣場空間都朝「精緻化」發展，競爭對手也砸千萬改裝，家電區以黑色為基調，換掉日光燈管，打上聚光燈，想用冷色系裝潢，表現科技感。和之前的陽春貨架比起來，有比較「時尚」的感覺，進口食品區也是同樣概念，木頭酒櫃和深色的貨架視覺感，牆面上類似黑板粉筆塗鴉，就是想讓人感覺置身在國外超市，整體改裝前後，貨架呈現差很大，讓賣場商品「價值感」明顯提升。TVBS記者汪倩如：「以前在賣場買鍋子，鍋子是裝在盒子裡頭，是隔著盒子來挑，是隔著盒子來選，但現在不一樣，改裝之後，賣場裡把所有的顏色、型號全部呈現出來，想要用視覺感來吸引買氣。」廚房鍋具佔有好大一區，把每種產品全展開在架上，排列方式和打光都是設計過的，要在視覺上先讓人想停留。業者林夢紹：「在賣場裡面，大家不只是買生活用品，在賣場也有逛街，也有開心的感覺，其實這些做過改裝的區域，它的業績都有明顯的上升。」零售通路混戰，賣場PK百貨，空間先「進化」，從商品的陳列開始，就要一較高下。

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NOWnews – 2013年9月18日 上午11:59
影音中心／台北報導

知名攝影達人部落客486，為提供同好交流的場所，在復興北路巷內開一家美食與影像結合的複合式餐廳。一進店裡立刻被一整櫃的各式經典底片照相機所吸引，可看出老闆對攝影的痴狂，若是攝影愛好者，也必定眼睛為之一亮。

除了滿滿一面牆的相機，也可從小地方看見他的體貼，像在女廁裡放有沙發和尿布台，還免費提供尿布，也是一家親子友善餐廳。店內環境如此吸引人，餐點更同樣令人滿意。

像是熱門餐點「炙燒帶骨自然豬佐紅酒芥末醬」就讓人口水直流，老闆特別選用自然豬，絕無抗生素殘留、磺胺劑與生長激素，經過細心烹調，軟嫩的炙燒豬排竟然能如此多汁，沾上特製的紅酒芥末醬，美妙的滋味在口中迅速散開。再加上排餐附的麵包、沙拉、湯、甜點和飲料，份量相當足夠。

這裡的餐點選擇性相當多，這道「拿坡里茄汁海鮮總匯義大利麵」加了花枝、蝦子、淡菜，還有新鮮蕃茄熬煮的醬汁，濃郁的蕃茄醬搭配豐富的海鮮，光看賣相的色澤肚子就餓了，再聞其香氣，這道海鮮總匯義大利麵馬上就能引起食慾。

若來這喝咖啡度過悠閒下午，可嘗會帶來幸福感的甜點，推薦這道「焦香薄餅奶油水果捲」，香嫩的餅皮包裹著濃郁奶油與新鮮水果，不但鬆滑爽口而且不膩，簡直是咖啡的好搭檔，這樣的下午茶會帶來幸福感。來這裡除了品味美食，還有許多傑出的攝影作品，是老闆獻給顧客的另一道心靈美食饗宴。

▲美食特派員─拉拉

炙燒自然豬相當嫩而且越嚼越甜，沾上紅酒芥末醬，有點微辣但非常開胃。而海鮮總匯義大利麵，海鮮種類豐富佐上紅醬鮮味十足。愛吃甜點的我，推薦奶油水果捲，好吃到成為我的必嘗口袋店家。〔圖／影音中心〕

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作者： 陳和琳 | TVBS – 2013年7月18日 下午7:30

台中跳蚤市場多，賣的多半是便宜的二手商品，像是五金、衣服、鞋子、電子產品，價格低、利潤低，不過有人同樣是賣二手商品，賣的金額卻比新品還要高，台中1間二手家俱店，專賣北歐丹麥中古家俱，一個人在德國登報低價收購，再運到台灣賣，由合夥人修復，因為家俱出自名家之手，整理過後的一張椅子甚至可以賣到上萬元。

二手家俱老闆小白，拿鐵鎚敲敲打打，把破損椅子修復，擦拭過後，抹上護木油後，看起跟新的一樣，工廠裡面滿滿的中古傢俱，每一件都是從德國坐船來台灣。北歐二手家俱業者小白：「他登報、就是你家裡有不要的丹麥家俱，或是老家俱要出售，可以聯絡我這樣子。」28歲的小白，和34歲的小許，2人都唸建築系，在威尼斯雙年展結識合作，小許赴德國唸書，喜歡蒐集充滿設計感的北歐家俱，意外發現商機，小許在國外四處購買北歐傢俱，包裝送進貨櫃，運回台灣後小白接手，除了要整修家俱還要拍照上傳，收購價格不高，老闆不願意講，但賣出價格利潤很好。小白：「它就像新的，我(有些業者)今天要一張賣他1百萬，如果一個甘願買，一個甘願賣，這也是ok的。」17坪的店內，米色雙人沙發4萬2千800元，雙門木櫃要價8萬2千800元，家俱從1萬多到幾十萬元不等，其中這個椅子還大有來歷。小白：「1960年美國總統大選，甘迺迪跟尼克森發表辯論，甘迺迪坐過同款這張椅子。」不過這是他們認定的，還需鑑定考證，兩個人2010年臉書創業，擁有100坪工廠，後來租下17坪店面，平均4個月進一口貨櫃，將近4、5百件家俱，每一件品項，都可以從網路查到出產年份，是哪位設計師設計，完整的資料背景，支撐行情，打破二手便宜貨印象，專賣丹麥設計師的中古家俱，創造藍海策略。

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作者： 文●方雪俐 | 現代保險健康理財雜誌 – 2013年7月1日 下午1:03

抽菸、二手菸對健康的傷害已廣為人知，很多癮君子為了避免讓家人吸進二手菸，在抽菸時會打開窗戶，或到其他房間，以為這樣做可以降低對家人的傷害，這樣的想法已被證實完全錯誤。

三手菸 含十一種高度致癌物質

與人擦身而過或進入一個房間時，很多人有菸味撲鼻的經驗，不過味道本身其實不算是太嚴重的問題，吸菸產生的有毒殘餘物附著在各種東西──包括衣物、桌椅、地板、牆壁、衣櫥、澡盆、馬桶及各種家俱表面，才是戕害健康的恐怖殺手。即使菸味消除了，這種被稱為「三手菸」（third-hand smoke）的有毒物質仍然存在，很難完全清除。

發表在「兒科學」（Pedi atrics）期刊的三手菸研究報告指出，三手菸的有毒物質包括用於製造化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙二一○等，共十一種高度致癌化合物，而且影響所及沒有任何安全範圍，尤其對兒童健康危害最大。

長期附著於所有物質表面

三手菸的有毒物質以微粒的形式形成一層附著物，長期附著於任何物質，尤其以紡織品最嚴重，例如衣物、窗簾、地毯、餐桌布、布沙發、靠墊、布偶等，也會附著於飛塵或變成揮發性的有毒複合物，飄散到空氣中，不論口鼻吸入或皮膚接觸都可能對細胞造成嚴重傷害，增加罹癌危險。

只要有人在某個室內吸菸，未來很長一段時間出入那個空間的人，都會受到三手菸影響。

接觸三小時 細胞突變機率四％

最近刊登在「突變」（Mutagenesis）期刊的加州大學勞倫斯柏克萊國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）研究報告更指出，吸菸產生的殘餘化學物質，包含一些最可怕的致癌物，附著在物體表面，會造成接觸或吸入者的細胞基因突變，接觸時間越長越危險，如果附著在衣服、地毯或玩偶、玩具，將對幼童健康造成嚴重傷害。

這項研究指出，接觸三手菸一小時，人體細胞會有○．四％的突變機率，如果接觸三小時，突變機率會遽增到四％。而一個孩子放學後，在家裡的時間可能超過十個小時，如果家裡有癮君子抽菸，小孩長期吸入或接觸三手菸，致癌風險不容輕忽。

吸、擦、吹 都無法清除毒物

更可怕的是，三手菸殘留的有毒物質無論用真空吸塵器、擦拭、吹電扇或開啟通風系統都無法完全清除，除非把沾染三手菸的衣物和房子裡的生活用品換掉，或重新粉刷牆面。

專家建議，癮君子如果想要保護家人，尤其是兒童，最好戒菸，如果非抽不可，就到戶外去，千萬不要在家裡任何一個地方吸菸。

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