骨感美女 也會患高血壓

作者: 【記者黃文彥/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年6月1日 上午12:45

瘦就不會罹患高血壓嗎?這個觀念其實大錯特錯,因為肥胖只是高血壓其中一個危險因子;醫生就提醒,如果身材苗條還是一樣大吃大喝,高血壓一樣找上門。

書田診所最近收治一名身體質量指數(BMI)僅有19的骨感美女,由於她怎麼吃都吃不胖,自己覺得特別有口福,因此常約一群好友吃吃喝喝,沒想到至醫院量血壓竟飆高到160。

這名骨感美女身高160公分,體重僅有48公斤,如此纖細的體型,沒想到體脂肪卻高達33%。

榮新診所副院長何一成就說,很多人誤以為只有肥胖才會高血壓,事實上肥胖只是高血壓其中一個因子,其他包含遺傳、先天疾病、飲食都有可能造成高血壓。

為什麼苗條還會罹患高血壓?原來是飲食惹的禍。何一成說,這名女子沒有甲狀腺異常,腎功能也完全正常,就是因為覺得吃不胖,飲食又偏重口味,所以才會罹患高血壓。

何一成說,事實上有3成高血壓患者身材都偏瘦,飲食重油重鹹是主要原因,尤其是要特別注意日常生活不要攝取太多鹽,因為鹽中含有的鈉會使血管容易收縮,導致血壓上升。

不止是炒菜用的鹽,甚至連豆瓣醬、味增及沙茶醬中的鈉鹽也要特別注意。何一成說,民眾應該特別注意食品標示,鈉鹽一天攝取量最好不要超過2.4公克,至於一般炒菜用的鹽(氯化鈉)1天攝取以6公克為限。

何一成說,如果民眾要增加食物美味,建議可以透過香菇、蔥、薑、蒜等來加強口感;再配合適當運動與良好生活習慣,才能預防高血壓。

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